No passado dia 14 de Novembro, o Arribas Sintra Hotel acolheu um workshop sobre consciência da respiração e mindset no surf. Foi um workshop destinado a todos os praticantes do surfing (surf, bodyboard, SUP, bodysurf, etc), com o objectivo de ensinar os atletas a incorporar o potencial da consciência da respiração e mindset no treino e progressão da sua modalidade, com benefícios para a sua saúde, segurança e performance. Resultou de uma parceria entre a Wavecrushers Training System e a SurfBreathTraining.

A Surftotal esteve presente e conversou com os instrutores e dinamizadores do workshop, João Pedro Parisot, fundador da Wavecrushers Training System, e Ricardo Gomes, instrutor do método Wim Hof. Os dois instrutores explicaram a natureza do workshop e falaram sobre a necessidade de passar ensinamentos sobre a respiração aliada ao desporto, especificamente ao surf, e como esses ensinamentos podem optimizar o progresso dos atletas. 

"Os alunos sentem falta da base teórica."

Ricardo Gomes faz surf há 35 anos, e também desde cedo que se envolve com práticas como yoga, chi kung e tai chi, o que lhe deu uma maior consciência da sua respiração e da importância da mesma quando ligada ao desporto. Ricardo quis então “criar algo que juntasse a componente do surf com a respiração”. Isto porque notou que a dificuldade e o receio de estar debaixo de água limitam os surfistas na sua progressão, o que é “perfeitamente ultrapassável quando conhecemos as técnicas e sabemos o que se passa com o nosso corpo.”

O workshop foi dividido em duas partes: a primeira foi uma componente teórico-prática, e a segunda consistiu numa componente prática, em que os participantes aplicaram o que aprenderam em exercícios na piscina. Este modelo partiu de uma observação dos instrutores de que os alunos “sentem falta da base teórica para perceberem porque é que têm que respirar de determinada maneira”, explica.

"Se querem aprender um pouco mais, vieram ao sítio certo."

João Pedro Parisot é professor de natação e treina surfistas “para se sentirem mais confortáveis na água”. É também Seleccionador Nacional da Selecção de Hóquei Subaquático. Viu neste workshop uma oportunidade de passar ensinamentos sobre a respiração “com muito mais calma” do que seria possível se o treino fosse feito, por exemplo, no mar. O treino desenvolvido por Parisot começou por ser direccionado a surfistas de ondas grandes, mas não se restringe a essa modalidade. Trabalha com a respiração para o tow-in, para o surf de ondas grandes na remada, para a competição e para o surf de um modo geral, e todas estas variantes implicam treinos diferentes.

Parisot faz este trabalho há muitos anos, e pensa que há “cada vez mais uma consciência” e vontade das pessoas de saberem mais sobre a respiração correcta. “As pessoas têm que querer”, afirma, explicando que, visto que respirar é algo que todos fazemos naturalmente, muitas vezes as pessoas “acham que não precisam” aprender a fazê-lo correctamente. “Se se querem interessar e aprender um pouco mais, vieram ao sítio certo”.

João Pedro Parisot também falou um pouco sobre alguns atletas que treinou, como António Silva, João Macedo, Nic Von Rupp ou Miguel Blanco. Expressou sobretudo gratidão por algo que lhe foi dito por Kanoa Igarashi: “disse-me que eu fazia parte da medalha de prata que ele ganhou. Isso trouxe-me ainda mais confiança para o trabalho que estou a fazer com ele”.