Hoje, dia 15 de Setembro, termina o prazo das inscrições para a sessão do Porto do Workshop "Respiração par Performance". Os interessados podem-se inscrever até às 00h do dia de hoje. Vai ser realizada ainda uma segunda sessão em Sintra/Colares, no próximo dia 2 de Outubro.

 Esta é uma técnica frequentada pelos atletas de elite de todo o Mundo. João Pedro Parisot é mentor na respiração de vários atletas de elite, tendo passado pelas suas mãos nomes como Kanoa Igarashi.

Público Alvo:

Praticantes de Surf/Bodyboard/stand up paddle, mas também atletas amadores e profissionais de diferentes modalidades, que pretendam aprender a aceder ao potencial que o domínio da respiração confere para a saúde, performance e longevidade.

O que está incluído:

- Sessão teórico/prática respiratória em ginásio, com o sistema XPT Performance Breathing Tm

Extreme Performance Training (XPT) life foi desenvolvido por Laird Hamilton como um estilo de vida assente na capacidade humana de se adaptar e evoluir. Através de exposição a técnicas respiratórias, movimento e recuperação é estimulado o crescimento em vários domínios da performance humana.

- Treino respiratório em piscina, com o sistema Wave Crushers Training System Tm

Conceito desenvolvido por João Pedro Parisot, com o objetivo de aumentar a confiança e calma no meio aquático perante condições difíceis, onde o domínio da respiração a par com a técnica e experiência individual tem um papel crucial.

- Recuperação com Banho de Gelo: Teoria e prática (opcional)

Exposição ao frio confere inúmeros benefícios para o atleta, onde se destaca a recuperação ativa e treino de controlo/resiliência mental quando sujeito a elevados níveis de stress no dia a dia ou prática desportiva.

- Entrega de E-book de apoio ao workshop

Instrutores: João Pedro Parisot ( Wave Crushers) e Ricardo Gomes ( XPT)

Ler artigos sobre workshops anteriores aqui e aqui

Para mais informações sobre o programa, investimento e horários, contacte por e-mail (iEste endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.) ou por telemóvel (913752801)