Nestes dias em casa fica em forma com o treino de Mick Fanning.

Desta vez o 3x campeão mundial de surf leva-te a conhecer as suas rotinas de treino, enquanto tira dúvidas a muitos surfistas que muitas vezes não sabem por onde começar.

Hoje em dia a informação é muita e diversa e por essa razão é comum surgirem dúvidas e ficares sem saber o que é realmente melhor para ti e te trará os benefícios que estás à espera.

Mick Fanning decidiu ajudar e mostra um pouco do que faz como surfista profissional para manter o seu corpo saudável, em forma e pronto para o surf.

A rotina a seguir é uma referência para o australiano e também poderá ser uma referência para ti.